Каждый человек, который стал приверженцем здорового образа жизни, начинает вникать в аспекты правильного питания. А вот задавался ли кто вопросом о правильном питье? А вы знали, что можно пить и одновременно сбавлять вес? Можно, конечно, купить что-то готовое в аптеках, однако действие там весьма сомнительное.

Хорошим альтернативным вариантом станут жиросжигающие коктейли (из киви или грейпфрута), которые способствуют похудению, полезны и легко готовятся в домашних условиях. А самое важное то, что действие этих коктейлей не вызывает ни малейших сомнений!

Как приготовить жиросжигающий коктейль

На какие же нюансы в приготовлении и компоненты для таких коктейлей стоит обратить свое внимание:

- если по рецепту в коктейли необходимо добавить воду, то она должна быть ледяная, т.к. именно в ледяном состоянии она избавляет организм от лишних калорий;

- коктейли готовятся строго на один раз и четко перед употреблением, т.к. хранению они не подлежат и впрок готовить их бессмысленно;

- если по рецепту нужно использовать кисломолочные продукты (жиросжигающий кефирный коктейль), то процент жирности должен быть минимальный, однако не обезжиренный;

- коктейли должны употребляться в качестве перекусов и не должны быть связаны с основными приемами пищи;

- нельзя думать, что употребляя коктейли с отрицательной калорийностью, можно кушать высококалорийную еду до коктейля или после его приема;

- принципы правильного питания должны соблюдаться всегда;

- жиросжигающие коктейли – это лишь составные кирпичики в сбросе лишнего веса, которые отлично дополняются правильным режимом питания и умеренными физнагрузками.

Специи в жиросжигающих коктейлях

Если в коктейли добавить специи, то эффект от них будет в разы лучше ожидаемого. Даже если в рецепте специи не указаны, добавив их самостоятельно, хуже однозначно не будет. Самыми лучшими специями для добавок в коктейли являются: перец, корица и кардамон.

Корица помогает перерабатывать глюкозу в полезную энергию. Т.е., добавляя в коктейли корицу, мы помогаем усваиваться глюкозе, получая полезную энергию.

Перец в своем составе имеет пиперин, который является отличным метаболическим активатором в организме. Овощные коктейли отлично приправлять перцем, чтобы запустить и ускорить метаболические процессы.

Благодаря кардамону в организме активно сжигаются жирные и углеводные калории, т.е. также стимулируются метаболические процессы. Эта пряность отлично дополняет овощные коктейли.