Рис, как и другие крахмалосодержащие продукты, незаменимы для полноценного питания. Все чаще рис включается во всевозможные диеты, особенно, если необходимо быстро и без вреда сбросить пару лишних килограммов, а также разрешить проблемы со здоровьем. 

Тибетский метод очищения рисом

В целом, рис – продукт, можно сказать, уникальный. Он содержит необходимые минералы и витамины, а также способствует омоложению, что наверняка важно дамам, желающим возможно дольше сохранять красоту, свежесть и молодость.

Рис отлично способствует очищению кишечника и почек. Он способен вывести из организма шлаки и соли, и таким образом оздоровить суставы. Рисовая диета обеспечит легкость тела и приподнимает душевное состояние. Во всяком случае, тибетская медицина утверждает именно такую максиму и надо отметить, что она не является преувеличением.

Очищение бурым рисом

Для очищающей диеты лучше всего подходит бурый рис, так как именно этот сорт содержит необходимое количество полезных веществ. Он отлично подходит для людей, страдающими запорами, но употреблять его необходимо в сыром виде. Длительное время использовать такой рис не желательно, так как он выводит из организма кальций, потому в диету необходимо включать:

  • орехи,
  • каши,
  • изюм,
  • картофель,
  • курагу.

Из напитков лучше всего подойдет чай, с добавлением калины и меда.

Подготовка к рисовой диете

Следует взять 2 ложки зерен риса и засыпать его в банку, затем промыть и залить чистой водичкой. Банку лучше накрыть и на стенку поместить наклейку с цифрой 1, после чего оставить емкость на сутки. Спустя время рис нужно повторно промыть и снова залить. Пока есть его нельзя, но вот приготовить аналогичным образом вторую порцию можно. Когда будет приготовлена третья порция риса, можно начинать употреблять содержимое первой баночки.

Очищение с помощью риса

Кушать такой рис можно прямо из банки, но, если сырые зерна покажутся малопривлекательными, стоит залить их кипятком на четверть часа, а затем уже есть без всяческих добавок. После употребления риса нельзя есть ничего примерно часа 3, зато количество чая не ограничено.

Готовить новые порции риса нужно согласно выше описанному способу по мере употребления уже приготовленных баночек. Курс составляет месяц, максимум два, а повторять его нужно только через 2 года. Такие диеты позволят быстро вывести из организма солевые отложения и сбросить вес. Также рисовые диеты помогают справиться с:

  • сахарным диабетом,
  • сердечными недомоганиями,
  • гипертонией и рядом других заболеваний.

Что касается ограничений, то в период диеты, лучше исключить копчености и соления, так как они повышают аппетит и способствую задерживанию в организме свободной жидкости.