В современном мире становится все более популярным, особенно среди людей, занимающих активную позицию в жизни, следить за своим здоровьем и содержать свое тело в хорошей физической форме. Довольно значительными темпами растет популярность занятия различными видами спорта, практический отказ от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение, а так же использование в повседневной жизни популярных рекомендаций по здоровому питанию.

Среди популярных современных методик похудения можно встретить несколько основных категорий и типов. Как правило, среди них принято различать комплексы так называемого медикаментозного воздействия, мероприятия связанные с активными физическими упражнениями, а так же довольно распространенные и известные методы похудения с применением различного рода диет.

Среди таких диет можно встретить методики похудения, связанные с полным отказом от определенной категории продуктов или, например, способы похудения, основанные на приеме пищи в определенное время. Одной из таких крайне эффективных и востребованных современных методик похудения является и остается так называемая лунная диета.

Лунная диета для женщин

Теоретическая основа и концепция лунной деисты базируется, прежде всего, на довольно древних знаниях, связанных с фазами луны и лунным календарем диеты и красоты. Уже давно совершенно определенно доказано, что человеческий организм и деятельность непосредственно органов, обеспечивающих нормальную жизнь человеческого тела, плотно связана с фазами луны.

Согласно данным лунного календаря, существуют периоды, во время которых человеческий организм находится в состоянии наибольшей восприимчивости к определенного рода  внешним воздействиям.  

На основе данных знаний и базируется популярная сегодня лунная диета, в ходе применения которой специалистами составляется специальное расписание приема пищи, благодаря которому удается добиться значительного снижения веса.

Лунные дни для начала диеты

Для того чтобы правильно определить дни лунной диеты, необходимо обратиться к лунному календарю на каждый месяц. Например, в 2014 -2015 году, оптимальными днями для начала любой диеты станут: 2, 18, 19, 20, 22 октября. В эти дни можно начинать любую выбранную вами диету.

Голодание будет совершенно противопоказано в следующие дни: 7, 10, 11, 14, 15, 16, 28.

Всегда считалось, что новолуние — организм человека ослаблен, снижается иммунитет, человек становится раздражительным, быстро заболевает; опасны переохлаждения и переутомления, употребление слишком острой и очень горячей пищи. «Мусорная еда» крайне вредна в эти дни, постарайтесь употреблять только полезную пищу.

Ни в коем случае не пейте алкогольные напитки в эти дни. Также имейте ввиду, что заражение острыми вирусными заболеваниями чаще всего происходит именно в новолуние.