Похоже, эти продукты должны быть безвредными. В конце концов, вы все время используете травы, когда готовите. Но некоторые из них могут быть небезопасными, особенно если у вас есть определенные заболевания или вы принимаете лекарства. Перед тем, как принимать какие-либо добавки, проконсультируйтесь с врачом.

Зверобой

Эту популярную добавку часто принимают от депрессии, беспокойства и проблем со сном. Но это может вызвать побочные эффекты, такие как головная боль, тошнота, головокружение и сухость во рту. И это может повысить вероятность получения солнечных ожогов. Это также может вызвать проблемы, если вы принимаете определенные лекарства - от сердечных лекарств до антидепрессантов и даже противозачаточных таблеток. И это может сделать химиотерапию менее эффективной.  

Кава

Предполагается, что это поможет при тревоге и бессоннице. Но это может вызвать повреждение печени, например, гепатит. Поэтому не принимайте его, если у вас проблемы с печенью или почками. Кава также может быть опасным, если вы употребляете алкоголь или другие наркотики, вызывающие сонливость.

Гинкго

Люди часто принимают это, чтобы улучшить свою память. Некоторые считают, что гинкго билоба также помогает при кровообращении, умственной деятельности, высотной болезни и других состояниях здоровья. Но он может разжижать кровь и вызывать кровотечение. Это особенно опасно, если вы принимаете разжижающие кровь препараты.

Арника

Некоторые люди считают, что втирание масла этого растения в кожу помогает облегчить боль от синяков, а также отеков и болей. Другие принимают добавку, чтобы избавиться от запора. Но употребление в пищу травы может поднять ваше кровяное давление и вызвать учащенное сердцебиение и одышку. Это может даже повредить вашу печень, вызвать кому или смерть.

Имбирь

Люди принимают это, чтобы облегчить тошноту, вызванную хирургическим вмешательством, химиотерапией или укачиванием. А иногда его используют для лечения артрита или других болей в суставах. Но имбирь может вызвать проблемы со свертыванием крови, сердечным ритмом, кровяным давлением и уровнем сахара в крови. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать его, если вы принимаете препараты для разжижения крови или страдаете диабетом.

Желтокорень

Это средство, которое имеет долгую историю среди коренных американцев, используется от запоров и простуд, глазных инфекций и даже рака. Но желтокорень может повлиять на ритм вашего сердца, повлиять на свертываемость крови и снизить кровяное давление. Вам следует сначала проконсультироваться с врачом, если у вас проблемы со свертыванием крови или вы принимаете лекарства от артериального давления.

Алоэ

Обработка этим растением ожога или раны может помочь её заживить. Но некоторые люди также принимают его внутрь, и это может вызвать нарушение сердечного ритма или проблемы с почками. Это также может снизить уровень сахара в крови, если у вас диабет.

Эфедра

Это растение, также известное как ма хуанг, тысячелетиями использовалось в Китае и Индии для лечения кашля, головных болей и симптомов простуды. Совсем недавно его начали использовать, чтобы помочь людям похудеть и получить энергию. Но исследования показали, что это может повысить вероятность сердечных заболеваний и инсультов, а также вызвать повышение частоты сердечных сокращений и артериального давления. Врачи также предупреждают о возможном смертельном взаимодействии со многими сердечными лекарствами. FDA запретило эфедру в качестве пищевой добавки, но ее все еще можно найти в некоторых травяных чаях.

Женьшень

Некоторые люди принимают это, потому что надеются, что это замедлит старение. Другие принимают его от диабета, для повышения иммунитета или для помощи в сексе. Но это может привести к падению уровня сахара в крови и вызвать проблемы у людей с диабетом. Не стоит принимать его и при приеме антикоагулянтов.

Клопогон кистевидный

Эта добавка часто используется при симптомах менопаузы, таких как приливы и ночная потливость. Некоторые женщины также пробуют его при ПМС. Но это должно быть запрещено для всех, у кого проблемы с печенью, потому что есть вероятность, что это может вызвать воспаление или сбой. Его также следует избегать женщинам с раком груди, пока не станет больше известно о том, как он может повлиять на них.

Чеснок

Некоторые люди считают, что это помогает при повышенном кровяном давлении и при симптомах простуды. Исследования показывают, что он также может немного снизить уровень холестерина. Это безопасно для большинства людей, но чеснок может разжижать кровь. Это может увеличить риск кровотечения, если вы принимаете разжижающие кровь препараты при сердечных заболеваниях.

Крапива

Считается, что это помогает при аллергии и артрите, камнях в почках и мочевом пузыре, а также при инфекциях мочевыводящих путей. Некоторые люди наносят его на кожу головы для борьбы с перхотью. Но крапива может заставить ваше тело удерживать воду, поэтому вам не следует принимать ее, если у вас отёки из-за проблем с сердцем или почками, или если вы принимаете диуретики.

Пиретрум

Эту добавку чаще всего принимают, чтобы предотвратить мигрень. Некоторые люди также принимают его при артрите и аллергии. Однако пиретрум может вызвать проблемы со свертыванием крови, поэтому он может вызывать проблемы у людей с сердечными заболеваниями или заболеваниями крови.