У мужчин преклонного возраста, которые регулярно занимаются лыжным спортом, способность усваивать кислород в два раза выше по сравнению с теми мужчинами, которые не тренируются. Такие выводы были сделаны по результатам исследования, проведенного группой ученых из Университета Средней Швеции.

Регулярные лыжные тренировки не только увеличивают способность эффективно усваивать кислород, но и позволяют людям сохранять хороший физический потенциал в преклонном возрасте, что значительно улучшает качество их жизни. Показатели физического состояния мужчин преклонного возраста, которые продолжали активно заниматься лыжным спортом, сравнимы с таковыми у мужчин, чей возраст на 40-50 лет меньше. Мышечные волокна мужчин-лыжников также сохраняли «молодые характеристики», которые не наблюдались у мужчин, игнорирующих лыжный спорт.

Источник www.sciencedaily.com

Фото geog.tamu.edu