Ежедневный прием витаминов группы В может улучшить показатели мозговой деятельности у пожилых людей, к такому выводу пришли ученые из Оксфорда. Приблизительно 1 человек из 6 в возрасте 70 лет и старше страдает снижением познавательной функции, а также имеет проблемы с памятью и речью. Практически у половины из них в течение пяти последующих лет после первых симптомов ухудшения мозговой деятельности диагностируют болезнь Альцгеймера. Витамины группы В, такие как фолиевая кислота, витамин B₆ и B₁₂ влияют на уровень гомоцистеина, а высокий уровень гомоцистеина связывают с увеличением риска болезни Альцгеймера.

Исследователи поставили задачу выяснить, влияет ли прием витаминов группы B (которые понижают уровень гомоцистеина) на состояние больных при первичных нарушениях ментальных функций и при болезни Альцгеймера. В исследовании приняли участие 168 добровольцев в возрасте 70 лет и старше с умеренными проблемами памяти. Половина испытуемых принимала витамины группы B (в высоких дозах) в течение двух лет, а другая половина — плацебо. В результате исследования обнаружилось, что в среднем, скорость снижения умственных способностей была в полтора раза ниже в группе, принимавшей витамины, по сравнению с группой, принимавшей плацебо. Также было сделано наблюдение, что чем выше уровень гомоцистеина у испытуемых, тем более действенным оказался прием витаминов.

Исследователи предполагают, прием витаминов группы В для многих людей преклонного возраста — простой и безопасный способ профилактики болезни Альцгеймера и общего улучшения мозговой деятельности. На сегодняшний день 1,5 млн. жителей Великобритании, 5 млн. жителей США и 14 млн. жителей Европы преклонного возраста страдают нарушениями памяти, которые серьезно ухудшают качество жизни.

Источник www.sciencedaily.com

Фото sapientape.wordpress.com