Как выглядеть и чувствовать себя лучше во время...
В ожидании того особенного дня, когда ваш ребенок родится, вы знаете, что ваша талия расширится! Но знаете ли вы, что беременность влияет на ваше тело другими способами?
Как улучшить качество сна
Хороший сон необходим для оптимального здоровья и может влиять на уровень гормонов, настроение и вес. Проблемы со сном, включая храп, апноэ, бессонницу, недосыпание и синдром беспокойных ног, являются общими.
Любите музеи, театр? Искусство может продлить в...
Если вы пожилой человек, который любит посещать художественные выставки или новый мюзикл, это может не только стимулировать ваши чувства: новое исследование предполагает, что это увлечение может удлинить вашу жизнь.
Как избавиться от похмелья: 10 мифов
Каждый человек, перебравший в праздник алкоголя, уверен, что есть проверенный опытом и эффективный, способ справиться с похмельем. Некоторые уверены, что если перед сном выпить литр воды, то утром не будет никакого похмелья.
Что показывает анализ крови?
Представьте себе, анализ крови может определить, как быстро вы стареете. Новое исследование показывает, что это уже не научная фантастика. Кровь - это постоянно циркулирующая жидкость, обеспечивающая организм питательными веществами.
Какие привычки действительно помогают вам избеж...
Воздух холодный, а листья облетели с веток, и деревья стоят голые. Праздники наступили и прошли. Это может означать только одно: сезон простуды и гриппа официально наступил.
Что делать, если у вашего ребёнка рвота?
Тошнота, мучившая вашего ребенка, превратилась в рвоту, и вы хотите быстро ему помочь. К счастью, приступы рвоты у детей обычно не вредны, и они быстро проходят.
Почему вес увеличивается?
Если вы начали употреблять больше калорий, чем обычно, или сократили нагрузку, вы не должны удивляться, если цифры на шкале весов поползут вверх. Но что, если вы делаете все так же, как всегда делали, а ваш вес начал увеличиваться?
Как можно снизить риск переломов у пожилых людей
По данным исследований, даже легкие упражнения, такие как ежедневная прогулка, могут снизить риск получения перелома бедра у пожилых людей. Ряд исследований связывают регулярные физические упражнения с более низким риском перелома бедра - потенциально смертельной травмы пожилых людей.
Почему так важен глубокий сон?
Во сне наш организм проходит через быструю и медленную фазу. Во время быстрого сна сохраняется высокая активность мозга, он работает так же, как при бодрствовании, обрабатывая информацию, поступившую в течение дня.
Как подготовиться к визиту в поликлинику
Следуйте простым правилам и вы облегчите работу врача, который стоит на страже вашего здоровья. Существует множество примеров, когда знаменитые люди расставались с жизнью по причине неверно поставленного диагноза.
Что нужно знать о «естественном» контроле над р...
Ищете более естественный метод контроля за рождаемостью? Вам нужно узнать, какие есть варианты, что с этим связано, и какие недостатки следует учитывать в первую очередь, в том числе то, что они не позволяют гарантированно избежать беременности.
