Хорошие витамины для волос, ногтей и кожи сложно определить в отделенную от всех группу витаминов. Дело в том, что кожа является одним из самых больших и комплексных органов человеческого организма.

Витамины для кожи влияют на разнообразные процессы, протекающие в разных участках и на различных глубинах разнообразной структуры данного органа. Вдобавок ко всему, кожа непрерывно подвергается прямому воздействию самых разнообразных факторов. Пыль, влага, вирусы, микробы перепады давления и температуры, а также повреждения механического характера - требуют от нее прочности, непроницаемости и пластичности.

Витамины для кожи лица

Витамины играют важную роль в этой многофункциональной системе, которая реагирует даже на выдавливание небольшого прыща. Кожа выполняет множество функций. Для ее оптимального функционирования  требуется целый набор полезных веществ или лучшие витамины для волос и кожи. Как правило, витамины для кожи и волос функционируют в достаточно тесной взаимной связи друг с другом. Так, витамин E для кожи лица обладает усилителем действия витамина С, а набор витаминов из небезызвестной группы B влияет на обмен веществ и улучшает усвояемость остальных веществ.

Витамины для кожи и ногтей

Стоит отметить, что недостаток каждого витамина в отдельности приводит организм к негативным последствиям. По этой причине, большинство людей задаются вопросом: "какие витамины для кожи и волос нужны нам каждый день".

Витамины группы B

Лучшие витамины для кожи по причине их разнообразных свойств, дополняют друг друга и активно регулируют определенные процессы в человеческом организме. Одни представители этой группы оптимизируют обмен простых сахаров и углеводов, а другие влияют на процесс утилизации играя в свою очередь роль жиросжигателей. Остальные активизируют транспортировку питательных веществ к клеткам кожи. Дефицит витамина B выражается в дерматитах, зуде и раздражении кожи. Представители данной группы - это важные витамины для волос ногтей и кожи.

Витамины А, С, Е и Р

Какие витамины для кожи лучше всего? Витамин А - ретинол, способствует ускоренному восстановлению эпителиальных тканей и ее регенерации.

Какие витамины помогают от сухой кожи

Витамины C, E и P. Это полезные вещества, входящие в группу антиоксидантов, - главные  защитники организма от, так называемых, свободных радикалов, образующихся в коже под  воздействием ультрафиолета, а также токсических веществ и радиации. Именно из-за таких воздействий кожа становится сухой, покрывается морщинами и трескается. Благодаря антиоксидантам останавливается темп старения кожи.