Кто-то любит погорячее… а кто-то терпеть не может жару. Острая пища заставляет ваши
кровеносные сосуды набухать и даже лопаться, что приводит к пурпурным отметинам на
лице. Если у вас розацеа, часто встречающаяся у женщин после менопаузы, жар специй
может спровоцировать обострение. Это также повышает температуру тела, поэтому вы
потеете, чтобы остыть. Когда пот смешивается с бактериями на коже, это может вызвать
прыщи и пятна.
Ваша кожа является самым большим органом в вашем теле, и все, что вы едите, влияет на
нее. 
Большинство маргаринов, особенно твердых, содержат трансжиры. Они повышают уровень
«плохого» холестерина, снижают уровень «хорошего» и вызывают воспаление по всему
телу. Воспаление связано с сердечными заболеваниями и инсультом, двумя состояниями,
которые могут придать вам постаревший вид.
Чем больше газированных и энергетических напитков вы употребляете, тем быстрее
стареют клетки ваших тканей. Помимо шипения, в них больше калорий и добавленного
сахара — от 7 до 10 чайных ложек на 12 унций — чем в любом другом напитке. В
сочетании с бактериями во рту этот сахар также образует кислоту, которая изнашивает
зубную эмаль и вызывает кариес. Другие минусы включают увеличение веса и более
высокий риск инсульта и деменции.
Один замороженный ужин может содержать половину натрия от здорового дневного
рациона. Когда у вас слишком много соли, это заставляет вас пить больше, чем обычно, и
переполняет ваши почки. Любая дополнительная вода переместится в места вашего тела,
где меньше соли, например, на лицо и руки. Это то, что заставляет тебя выглядеть
одутловатым.
Эти маргариты не так хорошо смотрятся на вашей коже, как в стакане. Если у вас когда-
либо было ощущение ватных выделений во рту после ночной пьянки, вы знаете, что
алкоголь обезвоживает вас. Это оказывает большое влияние на вашу кожу, которая на
63% состоит из воды. Даже если вы выпьете большой стакан воды, он увлажнит все
остальные органы, а не кожу. Когда вы не получаете достаточного количества, ваша
кожа выглядит и ощущается сухой и не может защитить себя от морщин.
Отложите пепперони: переработанное мясо, такое как бекон, колбаса, ветчина и мясные
деликатесы, коптят, вялят или солят, чтобы оно дольше хранилось и не испортилось. Это
то, что делает их одновременно вкусными и опасными. Натрий и химические консерванты
вызывают воспаление, которое может измотать ваше тело изнутри и снаружи. Небольшое
воспаление полезно: оно помогает вашим клеткам заживать. Слишком много может
вызвать сердечные заболевания, инсульт и диабет.
Разница между выпечкой и пончиком заключается в приятном долгом жарении в кипящем
масле. Эта масляная ванна способствует образованию свободных радикалов или
нестабильных молекул, которые повреждают другие молекулы в ваших клетках и
добавляют годы вашей коже . Вы также можете найти свободные радикалы в других
жареных продуктах, таких как картофель фри, палочки из моцареллы и др.
То, что пироги испечённые, не означает, что они хорошо на вас действуют. Выпечка, такая
как печенье и пирожные, содержит большое количество жира, закупоривающего артерии,
что приводит к набору лишних килограммов. Они также содержат много сахара, избыток
которого может вызвать диабет, высокое кровяное давление и кариес (среди
прочего). Воспаление — еще одна причина пропустить мороженое. Чем больше у вас
воспалений, тем выше ваши шансы на артрит, депрессию, болезнь Альцгеймера и
некоторые виды рака.
Жаренное или приготовленное на гриле мясо при высоких температурах создает конечные
продукты продвинутого гликирования или КПГ. Низкий уровень КПГ — это нормально (их
вырабатывает ваше собственное тело), ​​но большое количество из обугленного мяса

вызывает воспаление, которое «воспаляет» ваше тело и вызывает сердечные заболевания
и диабет.
Химический родственник столового сахара, кукурузный сироп с высоким содержанием
фруктозы, подслащивает газированные напитки и фруктовые напитки. Помимо многих
других недостатков для здоровья, это мешает вашему телу использовать медь, которая
помогает вам формировать коллаген и эластин, которые поддерживают вашу кожу
здоровой. Он также полон калорий и подвергает вас риску диабета и сердечных
заболеваний.
Кофеин является мочегонным средством: он стимулирует ваш мозг и вашу потребность в
мочеиспускании. Это может вызвать обезвоживание. Когда вам не хватает воды, ваша кожа
перестает выделять токсины. Резервное копирование делает вас более склонным к сухости
кожи, псориазу и морщинам.
Хотя это лучше для вашего тела, чем искусственные подсластители, агава на 90% состоит
из фруктозы, типа сахара, который может расщепляться только в вашей печени. Когда
ваша печень перегружена работой, она превращает фруктозу в жир и производит больше
свободных радикалов, соединений, которые повреждают ваши клетки.
Компания ВИТАМФАРМА производит размещение информации санпросвет направления, согласованной
Институтом питания РАН, а также рекламу на собственных информационных стендах в поликлиниках (ЛПУ)
Москвы и регионов РФ.